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お疲れ様です
土日はそれぞれ１０００回スクワットをやって一時期７２キロ台まで行きました
しかし今日は残業でスクワットはお休みです
現在の体重はまた７３キロに戻ってしましました
夜勤の次の週って本当に眠いんですよね
ずっと夜勤なら体が慣れると思いますが
交代勤務だとそれだけで体を無理やり合わせていかなければならず
すごいストレスです
寝れないとなんでこんなことまでして働いているんだと病みはじめ
さらに悪循環に陥ります
まだ夜勤のサイクルを引きずっているので今日は早めに寝ます
