お疲れ様です
土曜日は体調が悪く
日曜は雨で病み上がりということもあり
ダイエットとしてフィットボクシングをやっていました
そして体重を測っているんですが
これがもう全然痩せないんです
食べすぎなのか負荷が軽すぎるのか
前のダイエットの時はなぜ１０キロも瘦せられたのだろうか
基礎代謝が落ちてしまっているんでしょうか
とにかく頑張っても変化がないと
やる気を失ってしまいます
心の中でどうせダメ意味がないとか
そんな気持ちに襲われてくる
やるならなるべく負荷をかけたほうが良いかもしれません
どうせ変化がなくて諦めてしまうなら
最初からきついことやって
早めに変化するか確認したほうがいいのかも
ジムは週１でやるつもりですが
それに加えフィットボクシングも今回から再開しようかと思います
仕事から帰ってきてジムに行くのはしんどいけど
家でそのままフィットボクシングするぐらいなら
やろうと思えばできるはず
あまりやりたいことがない自分ですが
この無駄に邪魔になってる脂肪は取り除きたい
なるべく運動して体重が減るよう今週からやってみます
