日曜日終わってしまいますね
今日もジムに行こうと向かったのですが
あいにく休業になっていまして
残念ながら代わりに散歩をしました
朝散歩は健康にいいとされるので
ジムに引きこもってるより日を浴びた方がいいですが
歩いてる時間が退屈でしょうがない
音楽を聴いてもいいんですが自転車とかに気を使いますからね
そこがあまり好きではありません
運動を続けるには出来るだけ辛いことから
目を背けることだと思っています
なのでジムではテレビを見つつ音楽を聴いて
疲れていることから注意をそらしているんですよね
気が付いたら２時間時間が経っていたというのが理想です
まだ全然痩せませんがやり方があってるのかな
単純に食べすぎなところもあると思いますが
２～３か月してダイエットは効果が見え始めると言いますから
もうちょっとやって効果がなければ他の方法を考えなければなりません
そういえば部屋で出来る足台みたいなのがあったので
もし痩せなければアマゾンで買ってみようかな
