shino

お疲れ様です 今日のスクワットは１０００回　体重は７３．５キロ なかなか変化しません ツイッターで自分の他人化というものを見ました 自分を自分が一番大切な人として扱ってあげるというものなんですが 自分...

スクワット１０日目　本日も１０００回　体重は７４キロ スクワットの効果はだいたい３か月経たないと出ないらしいですといっても 検索した感じでは１０回を３セットとかそんな感じでした 自分のスクワットのやり方が合ってるのか３か...

お疲れ様です。今週は夜勤なのでこの時間に書いてます 土日にそれぞれスクワット１０００回 本日は５００回やりました 体重は土日に過食したせいで７４キロ 教養系の動画を見ていたのですが その中でニッチビジ...

スクワット５日目　１０００回 現在の体重７３キロ 有給で休みを取ったので昼にマック夜に酒を飲んでしまった それでもそんなに体重は変わってないので連続して食べすぎ飲みすぎを行うのが良くないのだと思う ...

スクワット４日目　本日１０００回 現在の体重７２．５キロ 明日有給を取ったので３連休となりました 昨日資格の話をしましたが私は士業はたぶんきついだろうなと思います 勉強は学生時代真ん中付近でした。得意でも不...

スクワット３日目　１１００回行いました いずれ音を置き去りにする 筋肉痛が出てきた。 今日ふと思ったのですが自分は本を読んで副業の勉強をしましたが まったく、うまくいきませんでした。 理由としては動画...

今日のスクワットは６００回でした 体重は７３キロ 今日もツイッターで政治的なツイートを見てしまうのですが 政治に対して怒りが湧く一方 政治に無関心な人は、そんな情報を見ることもなく 心がざわつくことも...