ダイエット あと３日
お疲れ様です
本日のスクワット１０００回 体重は７２．５キロと微減となりました
あと３日続けたいと思います
shino
ダイエット ダイエット トラブル多し
土日と月曜それぞれ１０００回スクワット行いましたが
日曜に外食で、たくさん食べてしまったせいでしょうか７３キロまで帰ってきました
炭水化物は悪
今日は大変でした
元々会議する予定だったのですが一人勝手に休み...
ダイエット 一週間お疲れ様でした
本日のスクワット１０００回 体重は７２キロちょうどでした
あと１週間やれば１か月継続していきたいところです
ダイエット 遅番は辛い
本日のスクワット１０００回 体重７２．１キロで微増
普段夜勤と日勤をやっているのですが
社員がコロナになった関係で遅番をやっております
しかしながらかなりきつい３交代制ってこんな感じなんだろうと思いますが
...
ダイエット 辛かったら辞めたら？の後
本日のスクワット１０００回 体重７２キロギリギリでした
７１キロ台まで惜しかった。ここにきて急に体重が減ってきている気がします
今日は思ったのは「仕事」「やめたい」「疲れた」とかで検索すると
仕事辛かったら辞めて...
ダイエット キープ
お疲れ様です
今日のスクワットも１０００回
体重は再び７２キロ台へ戻りました
２月から始めて半月経ちましたが徐々に効果が表れているような感じ
ただ相変わらず体調が悪いです
花粉症化もしれませんが目が疲...
ブログ 夜勤きつい
お疲れ様です
土日はそれぞれ１０００回スクワットをやって一時期７２キロ台まで行きました
しかし今日は残業でスクワットはお休みです
現在の体重はまた７３キロに戻ってしましました
夜勤の次の週って本当に眠いんで...
ダイエット 変な人
お疲れ様です
本日のスクワット１０００回 現在の体重７３．３キロ
なかなか７２キロ台になりません
今日電車で帰るとき座ったら隣の席の人がブツブツいいながら横にずれたんです
別にガラ空きの状態でその人の横に座...
ダイエット １番の本音
お疲れ様です
今日のスクワットは１０００回 体重は７３．５キロ
なかなか変化しません
ツイッターで自分の他人化というものを見ました
自分を自分が一番大切な人として扱ってあげるというものなんですが
自分...
ブログ 無駄は悪なのか
スクワット１０日目 本日も１０００回 体重は７４キロ
スクワットの効果はだいたい３か月経たないと出ないらしいですといっても
検索した感じでは１０回を３セットとかそんな感じでした
自分のスクワットのやり方が合ってるのか３か...